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Priscovero

Prisco e Vero foram dois gladiadores da Roma Antiga que lutaram entre si nos Jogos Inaugurais do Coliseu, que tiveram lugar no ano 80 d.C. Da união dos seus nomes nasceu este blogue.

Priscovero

Dieta para Diabéticos

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Se você tem diabetes, o seu corpo não pode fazer ou usar adequadamente a insulina. Isto leva a glicose no sangue (açúcar) a atingir níveis elevados. Uma alimentação saudável ajuda a manter a quantidade desejada de açúcar no sangue. É uma parte crucial da gestão da sua diabetes, porque controlar o açúcar no sangue pode prevenir as complicações da diabetes.

 

Um nutricionista pode ajudar a fazer um plano alimentar apenas para você. Esse especialista leva em conta o seu peso, medicamentos, estilo de vida, e outros problemas de saúde que você possa ter.

 

Uma alimentação saudável para diabéticos inclui evitar doces, comer porções menores mais espalhadas ao longo do dia, ter cuidado com os excessos de hidratos de carbono, comer uma grande variedade de sementes, frutas e vegetais todos os dias, comer pouca gordura, evitar o álcool e colocar pouco sal na comida.